??网上戏言：躺平之学，源起于上古，孕育于三国，初成于上世纪末，而造极于贴吧、豆瓣、知乎之世。时群雄并起，或论战于因特网，或摸鱼于办公室。或大彻大悟，弃高管厚薪于CBD；或看尽繁华，灌两袖清风于山野。看来躺平之术，已风靡于世矣。
??最近又一位兄弟不得已躺平，我这一两个月得肛周脓肿的经验，直接可以一五一十地说与他听。奉劝所有年过三十的师友们，千万不要久坐，要运动起来，不要熬夜，不要烟酒，不要久蹲厕所看手机，不要晚上烧烤小龙虾，这个病如今已成为男人常见病，至少动两次手术，苦不堪言。
??上个月席表哥电话里告诉我，这个小手术你不要老觉得早发现就可以避免，发现的时候就已经严重了，打针未必管用的。即便暂时压下去了，日后反反复复还是要动刀子。趁着年轻恢复快，早日彻底解决问题。既然有读书久坐的习惯，十有八九逃不掉的。
??在肛周脓肿发病之前，自己做菜经常炒蚕豆吃，爆火多油盐，吃得不亦乐乎！每天菜场买回十几块钱的蚕豆，加油爆炒，加胡椒粉，加葱蒜粉，加酱油，炒得“火冒三丈”，赶紧调成小火，但又怕蚕豆不熟，吃了中毒。所以这个菜宁可过，不可不及。稍稍有一点要糊的感觉，就是 的状态了。这个菜完全可以做零食吃。于是乎，越吃越上火，终至于不可收拾。
??至于病痛的折磨，有时不仅会改变个人的道路，甚至会改变历史的选择。华盛顿没有亲生子，所以不搞家天下，又因为牙疼要命，所以只连任两届就干不下去了，历史的偶然性不可忽视。流感病毒使得拿破仑败北，又使得一战提前结束。医生朋友曾告诉我，癌症的共生共存，只是说八九十岁的人才如此。癌症与人一定是势不两立，如果不是八九十岁，越快手术越好。看淋巴结就可以看出转移了多少，尤其是上海的医疗不存在技术问题。新冠隐性传播会有，但感染几率已经小了很多，毒性也不强了。还是要看分期，手术的适应症才能决定是否手术，手术的时机也很重要，不是那么简单的做或者不做，需要专科医生评估。 演员吴孟达去世后，我曾写过一首打油诗：
世间何物谓之癌？盗跖颜渊大化同。
莫笑他人命不长，你我到头一场空。
多积阴德行好事，训诫子孙五经通。
念佛心地要纯善，富贵看作来去风。
??就我的经验而言，生了病，医生就是你的天神，医生与患者完全可以成为朋友，手术前一个礼拜都不知自己是怎么扛过来的，遭罪极了。昨天果断微创手术，立马不疼了，麻药醒来也一点都不疼，看网上说换药疼得 ，我今早去换药，也不怎么疼。看来还是少听别人胡说，同时还能收获与医生的友谊。
?? 总结了一下健身要点：首先断油，换橄榄油；跑步一小时，每天都要坚持；喝水就是纯净水；零食不可碰；晚饭先减，替代粗粮玉米红薯南瓜；有氧无氧替代来；糖真不能碰！蒸煮比较好，炒炸不要。减肥是全身性的，腰部是最顽固脂肪集中部位。更关键的是要动起来，无时无刻不动起来，怎么运动都是可以的：
??苟有恒，何必三更眠五更起；
??最无益，莫过一日曝十日寒。
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