肛周附近总是有潮湿和瘙痒感，是一件非常尴尬的问题，也很难以启齿。很多人就自行选择用一些药膏去缓解不适，但却不知道，这种办法是治标不治本。
其实，造成肛周湿痒的原因有很多，不及时发现根本原因只顾着缓解症状，瘙痒感还会再次出现。
哪些原因会导致肛周湿痒？
1、爱吃辣食
平时经常吃重口味刺激性食物，尤其是吃辣椒的时候，不仅会刺激肠胃，排便时也会刺激肛周部位。
2、痔疮
痔疮主要是便秘引起的，当痔疮发作时候，会有分泌物出现，以及肛周部位的瘙痒感，甚至还可能会疼痛、红肿，加重瘙痒的情况，甚至在排便时还可能会便血。
3、不注意卫生
久坐的上班族，私密部位总是处于潮湿状态，如果还不及时更换清洗内裤，肛周附近总是处于潮湿的环境下，很容易滋生细菌，引起感染，继而出现发痒潮湿的情况。另外，可能还有的人在排便结束后并没有很好的处理干净，也容易引起肛周瘙痒。
4、内分泌失调
如果身体患有糖尿病、甲亢等内分泌方面疾病，会因为体内激素不稳定，刺激神经末梢肌肤，出现肛周瘙痒的症状。
该如何避免肛周湿痒的再次出现？
1、注意肛周卫生
肛周的卫生很重要，排便后难免会有擦拭不干净的情况，因此每天都要进行局部清洁，保持肛周干净清爽，这也是预防肛周疾病的 步。
2、要让肠道多休息
两顿饭的间隔时间尽量超过4个小时，才能为肠道提供足够的时间来进行休息，而且每顿饭也不能吃得过饱，以免增加胃肠的负担。
3、坚持锻炼身体
我们可以经常做提肛运动，既能锻炼身体，也能促进肛周附近的血液循环和代谢，有利于预防痔疮的出现，避免肛周不适。
4、饮食调理
平时尽量少吃辛辣刺激的食物，饮食 清淡一点，并多吃富含 的蔬菜水果或酵素保健品，可以促进胃肠道蠕动，帮助清理肠道中的垃圾，以防便秘带来痔疮，引起肛周问题。