天是热起来了，三十多度啊，烦不？很多盒饭留言，何老师，天热成这样，有没有一些清热泻火的食疗或者茶疗方啊，当然有啦，这是中医的强项嘛！
生活中，很多家人一说上火了，就会说，吃点苦瓜吧？吃几粒牛黄解毒片吧？喝点金银花吧？但是这对有些人可能会有效，但对有些人却不理想。这其中的原因在哪儿呢？就在于上面所讲的，夏天很多脏腑都会上火。但是，每个表现出来的上火症状却不一样，因此根据脏器的表现症状来“祛火”效果 。
肝火中医常说“肝者，将军之官也”。意思是说，肝脏就像个大将军一样，脾气可是暴躁得很。即便是不在夏天，肝火也容易旺盛，出现肝阳上亢的症状，更别说在火热的夏天了。肝火多表现为头痛、脸色红热、口干、咽疼、小便发黄、大便干结等等。另外，“肝木容易克脾木”，因此肝火旺盛，还容易导致脾胃功能不佳，出现食欲减退等。这时候可以选夏枯草、桑叶、菊花各3克，用热水泡茶喝，当然，也可以用冰糖或蜂蜜来调调味。这个方子是一道典型的“凉茶”，可以祛肝火，但是要注意这道茶可不要长期饮用。
胃火
很多人一到夏天，就会有食欲减退的感觉，不想吃饭，或者吃得少，肚子还发胀。这就是典型的胃火症状。如果有胃火的话，就去买点苦瓜和西红柿，这都是夏季市场上很常见的蔬菜。选苦瓜克，开水焯后切成片，然后用少量菜油烧开，将苦瓜煸熟。然后把西红柿洗净切成片，和苦瓜一同炒一炒，再加上适量的调料即可。这道菜可以清胃火、健脾气。
朱曦琴中医师心火中医讲“心属火”、“夏应心”，因此夏天心脏最容易上火了。出现心火的时候，很多人会出现心烦、口干舌燥、容易发怒、低热、盗汗等等。出现心火的时候，可以用莲子、桅子煎水饮用。选莲子30克，记住不要去掉莲心，桅子15克。加入毫升水中，用水煎上半小时后，根据自己的口味加入适量的冰糖。把这毫升水当茶饮用即可。中医认为，莲子味苦性凉，归心经，具有清热解毒除烦的作用，桅子也可以除心中热气。对于出现心火的人，这个方子一般喝上两三天，就可以把火祛除了。
肺火对于成年人来讲，夏天肺火的发生率比较低。但是对于青少年来讲，爱活动，一活动就出汗，休息时容易受凉，这时候就会出现干咳、咽疼、声音嘶哑等等。入夏后，清肺火的食物很多，常见的果蔬有梨、百合、枇杷、白萝卜、大白菜等等。另外，家长还可以做一道银耳羹，又味美又祛肺火。选银耳10克、冰糖50克，先把银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质。然后将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬上半小时左右，加入冰糖即可食用。
朱曦琴中医师
朱曦琴中医师幼承庭训，执业后先后跟随多位民间身怀绝技的名老中医拜师学习，尽得真传。为振兴中医，弘扬国粹，感谢广大中医同仁、中医爱好者、患者、朋友们的支持，朱曦琴中医师特别为大家奉献出已做分类整理的近百种疾病的中医秘方，藏方、及我的临床验方，秘方,方便大家查阅，此方都是科学严谨，行之有效的方子。并非网络非专业人士流传的偏方，土方！一般只需要诊断清楚，根据病情选择相应的药方，都会收到很好的疗效，可以放心使用！在此朱曦琴中医师对您的默默支持，表示由衷的感谢！为了广大患者的健康，我会更加努力，感恩一路有你！输入下面关键词，免费查询中医秘方点击本文标题下，“A中医偏方养生宝典”